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RUNNER¨S WORLD
Precio: €19.00

RUNNER¨S WORLD

DATOS DEL LIBRO

Nº de páginas: 192 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: GRIJALBO
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788425351006

RESUMEN DEL LIBRO

Con esfuerzo, constancia , entrenamient o y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en un buen corredor y disfrutar de este deporte. La revista Runner’s World ha creado una completa guía que aborda todas las facetas del running: sus modalidades, correr en competición, planes de entrenamiento, fitness, nutr ición, cómo evitar lesiones, cuál es la equipación idónea para practicarlo… Los expertos en entrenamiento personal y nutricionistas de Runner’s World aportan los mejores consejos y herramientas que te ayudarán a mantenerte en forma, llevar una vida sana y disfrutar de este deporte. Si piensas que eres demasiado mayor, estás demasiado ocupado o en baja forma para empezar a correr, este libro te convencerá de lo contrario. Runner’s World es la revista de deporte más vendida del mundo, con una tirada de 50.000 ejemplares en España. Un referente para los aficionados al running.

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